回忆是长长的剑，已经不记得有多久没有写关于户外的句子，
依稀记得很多年前的年少气盛，夸下海口，单日鳌太。
那时候自己还是一名纯粹的户外徒步爱好者，在那个满山野驴疯行的时代，
不知道什么是越野跑，也没有想过自己会慢慢进入这个圈子，做一些服务于越野跑赛事相关的工作。
鳌太下撤回来后，写过一篇总结，之后就停笔观云，做了一个浪迹生活的人。
尝过生活的千转百味，知道做一个平凡的人，是多么幸福的事情。
珍惜当下，这可能是我对每个人都会说的话，
因为转瞬之间，我们都会在未来相遇，
而现在这一刻已成为过去。
想说的话还有很多，但是今晚，只说赛道，说这关于隆4的赛道。
赛道可写的方面有很多，先写关于今年赛道的调整。
先看下赛道整体调整情况：
白色是今年王爵组42km线路，
绿色是上届王爵组42km和今年有区别的地方，
黄色是去年侯爵组线路30km，
今年王爵组30km线路是红色部分（cp真迹寺部分）
再来一张今年王爵组42km和侯爵组30km线路合并图：
白色大圈是王爵组42km线路图，gps测得爬升数据是2300左右，手表测得爬升是2700左右
红色右边的小圈是侯爵组30km线路图，gps测得爬升数据是1600左右。手表同。
各设备、平台数据存在不同，以上数据仅供参考。
看完概览图，
首先还是简单的介绍一下起终点，由原来的青芝坞小广场调整到植物园大草坪。这是组委会基于一场赛事综合性考虑，经过多次努力沟通争取改变的结果，希望今年会给跑友一个新的现场呈现，以此避免出发时的交通拥挤，返回冲线背景杂乱等等各种因素。
相比于往届，今年青青组只针对未满17周岁的少年开放报名，原因也很简单：未来是属于年轻的一代，不管是祖国还是越野跑，青春和活力，未知和懵懂都将伴随成长的一生。
王爵组和侯爵组线路的主要变化如下：
一是：上届的cp2梅家坞周恩来纪念室调整为A2朱家里。调整原因：一是从茶园跑下来经过黄映山农居点，线路流畅性会更好；二是朱家里边上有公共厕所可使用。
二是：十里龙脊北折到竹竿山下到青龙亭。调整原因：一是根据王爵组42公里里程长度需要；二是增加爬升，下大清岭的土路小树林的技术路段不变。
三是：cp3梅灵南路调整为A3外大桥。调整原因：一是提高了安全系数，之前选手需要横向穿过梅灵南路马路到对面进行补给，车辆在经过梅灵南路过弯处下坡车速较快存在一定安全隐患；二是补给站点位置调整至外大桥后解决了该站点热食补给的用电问题。
四是：王爵组42公里取消了云栖竹径凉亭前一段上下坡土路路段，该路段虽是十分经典的群山土路线路，但考虑到和侯爵组30公里两条线路合并之后的合理性，进行了调整结合。
五是：侯爵组30公里从朱家里上到五云山真际寺（真际寺遗迹建于五代，留下的除了三口古井外，还有一株五人合抱、树龄已达一千四百余年、高达二十多米的银杏树）再回到林海亭。结合王爵组42公里线路，不再从十里琅珰下到酉支坞从八觉亭上到大华山。
六是：王爵组42公里下到林海亭左转，50米后从小康坞上到大华山（不从马鞍山过）。此线路为上大华山最捷径，选手从小康坞茶园经过会跑的更加流畅，从线路规划上会更合理。
线路变化456
七是：A4虎跑冷泉后上到贵人阁前岔口左转前这一段，从原先的为绕而绕其实真没啥意义，遂改为从虎跑茶园直上山脊线，虽然是简单的改动，但这让整体线路的流畅性和跑者的体验感会变得更好，这便是这一段线路调整的原因。
八是：贵人阁与白鹤峰间那樟树茶地至山舍咖啡再上南高峰。上南高峰由原来的线路千人洞到无门洞石窟，改为经过咫尺摩天亭和南高峰牌楼，这是南高峰两个象征性的地标，选择了跑友习惯性的游步道台阶线路，别问为什么，只因西湖群山多台阶，不见台阶非好汉，希望跑友通过隆冬悦岭爱上杭州，爱上西湖，更爱上这群山线路！
九是：吉庆山下山口。原来的线路经过杭州市西湖区人民检察院背后，这一段线路荒芜杂乱，还有不知名的异味，经过多次勘查，线路最终决定调整为下山口略往右转，会经过xx井（原谅我这小记忆，后期有机会再补上它的名字吧）后到达上上香古道，左转160米后抵达上香古道出口进入梅灵北路，梅灵北路20米后右转进入上茅家埠。这一段调整原因：一是提高了过马路的安全系数，之前选手需要横向穿过梅灵北路，调整后过马路约有20米缓冲距离带；二是上香古道是一条可以在都市中寻找一份曾经的古道，曾经被遗忘，而今可以从这份幽静中体验曾经故事的古道。
十是：取消了灵溪南路翻过灵溪隧道到达植物园这一段。今年改为从灵溪南路直接进入植物园西门，靠右一直跑到终点，完赛！
最后应该总结性的说点什么，也不知道该说啥，可能是困了
42km点位距离：
线路补给点A和补水点SP、计时CP设置如下：
1、起点，S植物园
2、补给点，A钱源探古9km
3、补给点，A朱家里13.9km
4、计时点，CP竹竿山17.5km
5、补水计时点，CP&SP外桐坞（42K）22.8km
6、补给点，A 外大桥(42K)25.3km
7、计时点，CP真迹寺27.3km
8、补给点，A虎跑冷泉33km
9、补水点，SP茶博37.7km
0、终点，F植物园42.5km
30km点位距离：
4、计时点，CP真迹寺15.9km
8、补给点，A虎跑冷泉21km
9、补水点，SP茶博25.7km
0、终点，F植物园30km
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大树
520
回忆是长长的剑，已经不记得有多久没有写关于户外的句子，
依稀记得很多年前的年少气盛，夸下海口，单日鳌太。
那时候自己还是一名纯粹的户外徒步爱好者，在那个满山野驴疯行的时代，
不知道什么是越野跑，也没有想过自己会慢慢进入这个圈子，做一些服务于越野跑赛事相关的工作。
鳌太下撤回来后，写过一篇总结，之后就停笔观云，做了一个浪迹生活的人。
尝过生活的千转百味，知道做一个平凡的人，是多么幸福的事情。
珍惜当下，这可能是我对每个人都会说的话，
因为转瞬之间，我们都会在未来相遇，
而现在这一刻已成为过去。
想说的话还有很多，但是今晚，只说赛道，说这关于隆4的赛道。
赛道可写的方面有很多，先写关于今年赛道的调整。
先看下赛道整体调整情况：
白色是今年王爵组42km线路，
绿色是上届王爵组42km和今年有区别的地方，
黄色是去年侯爵组线路30km，
今年王爵组30km线路是红色部分（cp真迹寺部分）
再来一张今年王爵组42km和侯爵组30km线路合并图：
白色大圈是王爵组42km线路图，gps测得爬升数据是2300左右，手表测得爬升是2700左右
红色右边的小圈是侯爵组30km线路图，gps测得爬升数据是1600左右。手表同。
各设备、平台数据存在不同，以上数据仅供参考。
看完概览图，
首先还是简单的介绍一下起终点，由原来的青芝坞小广场调整到植物园大草坪。这是组委会基于一场赛事综合性考虑，经过多次努力沟通争取改变的结果，希望今年会给跑友一个新的现场呈现，以此避免出发时的交通拥挤，返回冲线背景杂乱等等各种因素。
相比于往届，今年青青组只针对未满17周岁的少年开放报名，原因也很简单：未来是属于年轻的一代，不管是祖国还是越野跑，青春和活力，未知和懵懂都将伴随成长的一生。
王爵组和侯爵组线路的主要变化如下：
一是：上届的cp2梅家坞周恩来纪念室调整为A2朱家里。调整原因：一是从茶园跑下来经过黄映山农居点，线路流畅性会更好；二是朱家里边上有公共厕所可使用。
二是：十里龙脊北折到竹竿山下到青龙亭。调整原因：一是根据王爵组42公里里程长度需要；二是增加爬升，下大清岭的土路小树林的技术路段不变。
三是：cp3梅灵南路调整为A3外大桥。调整原因：一是提高了安全系数，之前选手需要横向穿过梅灵南路马路到对面进行补给，车辆在经过梅灵南路过弯处下坡车速较快存在一定安全隐患；二是补给站点位置调整至外大桥后解决了该站点热食补给的用电问题。
四是：王爵组42公里取消了云栖竹径凉亭前一段上下坡土路路段，该路段虽是十分经典的群山土路线路，但考虑到和侯爵组30公里两条线路合并之后的合理性，进行了调整结合。
五是：侯爵组30公里从朱家里上到五云山真际寺（真际寺遗迹建于五代，留下的除了三口古井外，还有一株五人合抱、树龄已达一千四百余年、高达二十多米的银杏树）再回到林海亭。结合王爵组42公里线路，不再从十里琅珰下到酉支坞从八觉亭上到大华山。
六是：王爵组42公里下到林海亭左转，50米后从小康坞上到大华山（不从马鞍山过）。此线路为上大华山最捷径，选手从小康坞茶园经过会跑的更加流畅，从线路规划上会更合理。
七是：A4虎跑冷泉后上到贵人阁前岔口左转前这一段，从原先的为绕而绕其实真没啥意义，遂改为从虎跑茶园直上山脊线，虽然是简单的改动，但这让整体线路的流畅性和跑者的体验感会变得更好，这便是这一段线路调整的原因。
八是：贵人阁与白鹤峰间那樟树茶地至山舍咖啡再上南高峰。上南高峰由原来的线路千人洞到无门洞石窟，改为经过咫尺摩天亭和南高峰牌楼，这是南高峰两个象征性的地标，选择了跑友习惯性的游步道台阶线路，别问为什么，只因西湖群山多台阶，不见台阶非好汉，希望跑友通过隆冬悦岭爱上杭州，爱上西湖，更爱上这群山线路！
九是：吉庆山下山口。原来的线路经过杭州市西湖区人民检察院背后，这一段线路荒芜杂乱，还有不知名的异味，经过多次勘查，线路最终决定调整为下山口略往右转，会经过xx井（原谅我这小记忆，后期有机会再补上它的名字吧）后到达上上香古道，左转160米后抵达上香古道出口进入梅灵北路，梅灵北路20米后右转进入上茅家埠。这一段调整原因：一是提高了过马路的安全系数，之前选手需要横向穿过梅灵北路，调整后过马路约有20米缓冲距离带；二是上香古道是一条可以在都市中寻找一份曾经的古道，曾经被遗忘，而今可以从这份幽静中体验曾经故事的古道。
十是：取消了灵溪南路翻过灵溪隧道到达植物园这一段。今年改为从灵溪南路直接进入植物园西门，靠右一直跑到终点，完赛！
最后应该总结性的说点什么，也不知道该说啥，可能是困了
42km点位距离：
线路补给点A和补水点SP、计时CP设置如下：
1、起点，S植物园
2、补给点，A钱源探古9km
3、补给点，A朱家里13.9km
4、计时点，CP竹竿山17.5km
5、补水计时点，CP&SP外桐坞（42K）22.8km
6、补给点，A 外大桥(42K)25.3km
7、计时点，CP真迹寺27.3km
8、补给点，A虎跑冷泉33km
9、补水点，SP茶博37.7km
0、终点，F植物园42.5km
30km点位距离：
线路补给点A和补水点SP、计时CP设置如下：
1、起点，S植物园
2、补给点，A钱源探古9km
3、补给点，A朱家里13.9km
4、计时点，CP真迹寺15.9km
8、补给点，A虎跑冷泉21km
9、补水点，SP茶博25.7km
0、终点，F植物园30km